Sommerkurse 2021 in Limbach

Der Übungsplatz wartet bereits auf uns...

 

Ab Di., 6. Juli, 18:00 - 19:30 Uhr - Die 18 harmonischen Figuren des Taiji-Qi Gong.

Die 18 Figuren wurden in den 70er Jahren von Prof. Lin Hou Sheng entwickelt und erfreuten sich gleich von Beginn an einer großen Verbreitung. So gibt es heute weltweit bereits eine Vielzahl von Varianten dieser Übungsfolge.

 Der Kurs findet den ganzen Sommer/frühen Herbst statt - solange es uns freut :-)

Kosten: Pro Abend 15 € oder einen 5er-Block zu 60 € (Du kommst, wann es für Dich passt)

Selbstverständlich ist eine regelmäßige Teilnahme sinnvoll, aber nicht Bedingung.

 

Ab Do., 5. August, 18:00 - 19:30 Uhr - 8 Brokate oder Die 8 edlen Übungen

Sie wurden bereits im 12. Jhd. von Marshall Jü Fei auf der Basis bestehender Übungen kreiert. Bald erfreuten sie sich großer Beliebtheit, da die äußeren Bewegungen relativ leicht zu erlernen sind und die gesundheitsfördernde Wirkung bei regelmäßigem Üben überzeugt. Die Übungen können auch sehr gut im Sitzen ausgeführt werden, wodurch auch Menschen, denen langes Stehen nicht möglich ist, praktizieren können.

 

Beide Kurse sind sowohl für Anfänger*innen als auch für länger Praktizierende geeignet.

Anmeldung einfach telefonisch oder per Mail bis eine Woche vor Kursbeginn.

Für Fragen - melde Dich einfach bei mir!

Einzelunterricht ist über Videocall (bevorzugt über zoom) oder auch outdoor möglich.

Vorschau auf Herbstkurse an der VHS Zwettl:

Qi Gong-Kurs für Menschen mit längerer Übungspraxis

jeweils montags von 17:00-18:30 Uhr, ab 20. September 2021 

Nähere Infos gerne bei mir; Anmeldung bitte direkt bei der VHS Zwettl

Qi Gong-Anfänger*innenkurs: Medizinisches Qi Gong zu den 5 Wandlungsphasen (Holz-Feuer-Erde-Metall-Wasser)

jeweils donnerstags von 18:00-19:30 Uhr, ab 23. September 2021 

Kursinhalte sind Grundhaltung und Grundschritte im Qi Gong, 5-Elemente-Zyklen (nach A. Cooper), Lebenspflegeübungen zu den 5 Wandlungsphasen, Stilles Qi Gong

Nähere Infos gerne bei mir; Anmeldung bitte direkt bei der VHS Zwettl