Qi Gong-Übungsnachmittag
geeignet für neugierige Interessierte zum Hineinschnuppern und länger Übende zum Vertiefen
Was wird geübt? - Das Loslassen :-)!!
Anders ausgedrückt: Der Schwerpunkt liegt auf den Grundprinzipien des
Qi Gong (Grundhaltungen, Atmung, Vorstellungen etc.), denen wir in ausgewählten Übungen des medizinischen Qi Gong/5 Wandlungsphasen nachgehen. Es wird auch Zeit für Stilles Qi Gong und eine Reihe von Lebenspflegeübungen sein. Außerdem hast Du natürlich auch Gelegenheit, Fragen zu bereits bekannten Übungen zu klären.
Wann?
26. September 2020 von 14:00-17:30 Uhr
Kosten?
36 €
Wo?
Limbach 2, 3932 Kirchberg a. W. - bei gutem Wetter auf der Hint`auswiese, ansonsten im Dojo (= umgebaute Scheune)
Da der Übungsraum unbeheizt ist, empfiehlt sich ggf. „Zwiebellook“.
Empfehlenswert ist die Mitnahme von warmen Socken oder Hallenschuhen, einer Matte, Kopfpolster und eine Decke für Übungen im Liegen
Anmeldung bitte bis 21. September 2020 - Für Rückfragen einfach melden!
Einzelunterricht nach individueller Terminvereinbarung
Für Fragen zu den Einzel- und Gruppenangeboten bitte gerne einfach unverbindlich melden!
Qi Gong Kurs für Menschen mit längerer Übungspraxis
jeweils montags von 18:00-19:30 Uhr ab dem 14. September 2020 (abhängig von möglichen Änderungen durch Corona-Verordnungen)
Nähere Infos gerne bei mir; Anmeldung bitte direkt bei der VHS Zwettl.
Qi Gong AnfängerInnenkurs: Die 18 harmonischen Figuren des Taiji Qi Gong (die ersten 9 Figuren)
jeweils donnerstags ab dem 17. September 2020 (abhängig von möglichen Änderungen durch Corona-Verordnungen)
Gruppe 1: 18:00-19:30 Uhr
Gruppe 2: 19:45 - 21:15 Uhr
Die 18 Figuren wurden in den 70er Jahren von Prof. Lin Hou Sheng entwickelt und erfreuten sich gleich von Beginn an großer Beliebtheit und Verbreitung, da die äußeren Bewegungen relativ leicht zu erlernen sind und die gesundheitsfördernde Wirkung bei regelmäßigem Üben überzeugt. So gibt es weltweit bereits eine Vielzahl von Varianten dieser Übungsfolge.
Nähere Infos gerne bei mir; Anmeldung bitte direkt bei der VHS Zwettl.