Ab 7. Jänner 2025 - In`s neue Jahr mit Qi Gong per Zoom
Du hast Fragen zu den Übungen vom vergangenen Jahr? Möchtest Übungen wiederholen und vertiefen? Oder Du möchtest einfach Qi Gong bequem von daheim kennenlernen?
Dann melde Dich per Mail an und Du erhälst zeitgerecht den Zoom-Link zugesandt!
Termine: 7. - 14. und 21. Jänner 2025, jeweils dienstags von 18:30-19:30 Uhr
Kosten: 10 € pro Abend (Einzeltermine möglich)
Anmeldungen bitte bis 5. Jänner 2025 unter kornelia.baehre@aon.at
Frühjahrsangebote 2025 in Zwettl und Schrems
Foto: Kathrin Trappl
Anfängerkurs in Schrems ab 11. Februar, jeweils dienstags, 18:30-20:00 Uhr im kleinen Turnsaal der NMS
Zum ersten Mal dabei? Dann ist der erste Abend für Dich zum Kennenlernen kostenfrei - Probier einfach aus, ob Qi Gong etwas für Dich ist!
Kursbeitrag "normal" für 7 Abende: 105 € (11.02. - 18.02. - 25.02. - 11.03. - 18.03. - 25.03. - 01.04.2025)
Wir praktizieren Übungen aus den "18 harmonischen Figuren des Taiji Qi Gong", die Grundlagen des taoistischen Qi Gong in Form von Übungen zu den Wandlungsphasen
Erde und Holz entsprechend der Jahreszeit, Stilles Qi Gong und alltagstaugliche Lebenspflegeübungen.
Anmeldungen bitte bis Ende Jänner (bevorzugt per sms)
Anfängerkurs, VHS Zwettl ab 13. Februar, jeweils donnerstags, 18:00-19:30 Uhr
13.02. - 20.02. - 27.02. - 13.03. - 20.03. - 27.03. - 03.04.2025
Kurshonorar: 98 € für 7 Abende
Wir praktizieren Übungen aus den "18 harmonischen Figuren des Taiji Qi Gong", die
Grundlagen des taoistischen Qi Gong in Form von Übungen zu den Wandlungsphasen Erde und Holz entsprechend der Jahreszeit, Stilles Qi Gong und alltagstaugliche Lebenspflegeübungen.
Anmeldungen bitte ab Ende Jänner 2025 direkt bei der VHS Zwettl
Montagskurs für länger Praktizierende an der VHS Zwettl ab 17. Februar 2025, 17:00-18:30 Uhr
17.02. - 25.02. - 10.03. - 17.03. - 24.03. - 31.03. - 07.04.2025
Kurshonorar: 98 € für 7 Abende
"same procedure like every year"
Anmeldungen bitte ab Ende Jänner 2025 direkt bei der VHS Zwettl
Achtsames Gehen und Qi Gong
Achtsames
Gehen - ich gehe mit allen Sinnen und als ganzer Mensch, nicht nur mein Körper setzt Fuß um Fuß in jedem Augenblick, auch meine Gedanken sind
im "Hier und Jetzt" und nicht beim Planen, Sorgen machen etc. in der Zukunft oder bei Dingen/Situationen, die längst
vergangen sind.
Empfehlenswert ist bewusstes, schweigendes Gehen. Aber auch achtsame Rede kann spielerisch und leichtfüßig ausprobiert werden...
Zwischendurch praktizieren wir an geeigneten Stellen des Weges gemeinsam leichte Qi Gong-Übungen und Achtsamkeitsübungen bereichern das Gehen.
Termine für Einzelpersonen oder Gruppen auf Anfrage.
(Im Regelfall ca. 2,5 Std. mit ca. 1,5 Std. reine Gehzeit im Wald nahe Limbach)
Einzelunterricht jeder Zeit nach Absprache möglich (in Präsenz oder auch per zoom)
(48 €/50 Min.)