Foto: Kathrin Trappl

Anfängerkurs ab 6. Juni jeweils donnerstags, 18:00-19:30 Uhr

Erster Abend zum Kennenlernen kostenfrei - probier einfach aus, ob Qi Gong etwas für Dich ist!

Kosten für fünf Folgetermine  60 € (13.06.- 20.06.-27.06.-04.07.-11.07.2024) - Kursverlängerung möglich

oder wahlweise Einzeltermine zu 15 €

Wir praktizieren die ersten Übungen aus den "18 harmonischen Figuren des Taiji Qi Gong", Qi Gong-Grundlagen, Lebenspflegeübungen und Stilles Qi Gong

Anmeldungen bitte bis 3. Juni, gerne auch Nachfragen direkt bei mir unter 0680-123 0655

Dienstagskurs ab 18. Juni für länger Praktizierende, bzw. Fortsetzung des Sommerkurses 2023, 18:00-19:30 Uhr

"same procedure like every year"

 Achtsames Gehen - ich gehe mit allen Sinnen und als ganzer Mensch, nicht nur mein Körper setzt Fuß um Fuß in jedem Augenblick, auch meine Gedanken sind im "Hier und Jetzt"  und nicht beim Planen, Sorgen machen etc. in der Zukunft oder bei Dingen/Situationen, die längst vergangen sind.

Empfehlenswert ist bewusstes, schweigendes Gehen. Aber auch achtsame Rede kann spielerisch und leichtfüßig ausprobiert werden...

Zwischendurch praktizieren wir an geeigneten Stellen des Weges gemeinsam leichte Qi Gong-Übungen und Achtsamkeitsübungen bereichern das Gehen.

Termine für Einzelpersonen oder Gruppen auf Anfrage.

(Im Regelfall ca. 2,5 Std. mit ca. 1,5 Std. reine Gehzeit im Wald nahe Limbach)