Foto: Kathrin Trappl

Neu: Monatliche Übungsmöglichkeit am Samstagnachmittag: "Tee und Qi Gong"

15:00-18:00 Uhr (incl. 30` Teepause, informeller Austausch, Büchertisch)

Termine: 24. Mai - 21. Juni - Juli-/Augusttermine in Planung

Kurshonorar: 28 €

Wir beschäftigen uns vertieft mit den "18 harmonischen Figuren des Taiji Qi Gong" und allgemeinen Basics und Lebenspflegeübungen

Anfängerinnenkurs* ab 10. Juli, jeweils donnerstags, 18:00-19:30 Uhr

Zum ersten Mal dabei? Dann ist der erste Abend für Dich zum Kennenlernen kostenfrei!

Kursbeitrag "normal" für 5 aufeinanderfolgende Abende: 60 € (10.07. - 07.08.)

oder

15 € pro Einzeltermin

Wir praktizieren die Grundlagen des taoistischen Qi Gong, des Dayan Gong ("Fliegende Wildgans" etc.) sowie allgemeine Lebenspflegeübungen.

Anmeldungen bitte bis 03. Juli (bevorzugt per sms)

Dienstagskurs ab 17. Juni, 18:30-20:00 Uhr: "18 harmonische Figuren des Taiji Qigong" - Wiederholung, Vertiefung und Erlernen ab Figur 8 ("Zum Mond schauen")

Kursbeitrag für 5 aufeinanderfolgende Abende: 60 € (17.06.-24.06. - Achtung: 08.07. - 15.07. - 22.07.)

oder

15 € pro Einzeltermin

(Option auf Kursverlängerung bis zum Ende des Sommers ;-)

Anmeldungen bitte bis 10. Juni (bevorzugt per sms)

*Es dürfen sich alle Menschen angesprochen fühlen

 Achtsames Gehen - ich gehe mit allen Sinnen und als ganzer Mensch, nicht nur mein Körper setzt Fuß um Fuß in jedem Augenblick, auch meine Gedanken sind im "Hier und Jetzt"  und nicht beim Planen, Sorgen machen etc. in der Zukunft oder bei Dingen/Situationen, die längst vergangen sind.

Empfehlenswert ist bewusstes, schweigendes Gehen. Aber auch achtsame Rede kann spielerisch und leichtfüßig ausprobiert werden...

Zwischendurch praktizieren wir an geeigneten Stellen des Weges gemeinsam leichte Qi Gong-Übungen und Achtsamkeitsübungen bereichern das Gehen.

Termine für Einzelpersonen oder Gruppen auf Anfrage.

(Im Regelfall ca. 2,5 Std. mit ca. 1,5 Std. reine Gehzeit im Wald nahe Limbach)